Efectividad

Cultivando la efectividad personal desde la tranquilidad: Un enfoque en la atención

¿Te gustaría un momento de pausa, de silencio, donde puedas clarificar tus ideas, poner en orden tus propósitos y conectar contigo mismo?   En un mundo hiperconectado, la atención se ve amenazada constantemente por notificaciones,…
eficiencia personal
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Consejos para mejorar tu eficiencia personal

¿Cómo es tu capacidad para concentrarte?  ¿Te dificulta destinar un tiempo completamente a una sola actividad? Una de las habilidades más significativas actualmente en el ámbito laboral, es la capacidad de concentrarnos y poder realizar…
tecnica pomodoro

Técnicas de gestión del tiempo para mejorar tu productividad

¿Cómo es el balance entre tu vida personal y laboral? Si fueras más productivo en el trabajo, ¿qué harías con tu tiempo disponible? ¿Para qué quieres mejorar la productividad? Te dejo cinco técnicas sencillas de gestión del tiempo,…
Organización de tiempo

Organización del tiempo: claves para ser más productivo

¿Terminas el día con la sensación de no haber hecho lo suficiente, o no haberte enfocado en lo que realmente es importante? ¿tu planificación de tareas se diluye durante el día y terminas trabajando en las urgencias y apagando incendios? Si…
rutinas de verano
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Cómo no perder la rutina en verano

Llega el verano y para muchos, también las vacaciones. Puede que asocies las vacaciones con no hacer nada y dejar al lado todas las rutinas saludables que has logrado durante el año. Por el contrario, las puedes asociar con un momento ideal…
gestión del tiempo en el trabajo

Tres ideas para mejorar la gestión del tiempo en el trabajo

El tiempo es un recurso escaso, no se puede recuperar, no se puede reemplazar, no se puede detener y muchas veces se te escapa ¡quién sabe en qué! Llegas al final de la jornada y te dices, “he trabajado todo el día y no he hecho nada,…
gestión del tiempo

Gestión del tiempo ¿Qué es?

La gestión del tiempo, o el control de nuestro tiempo, es un soporte fundamental de la productividad de las empresas. La gestión del tiempo es una habilidad de los empresarios y profesionales para asignar el recurso tiempo de la mejor manera…
Aprender a decir "NO"
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¿Cómo aprender a decir “NO”?

“Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros” P. Jakubowski ¡Qué difícil es decir “NO” y qué culpa nos genera! Así que hoy, traemos la pregunta del millón: ¿Cómo…
Establecer nuevos hábitos
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Establecer nuevos hábitos practicando

La importancia de conseguir nuestros propósitos Establecer nuevos hábitos practicando. Esa es la cuestión; ¿Cuántas veces tenemos el propósito de cambiar, de incorporar un nuevo hábito en nuestras vidas, lo intentamos y nos quedamos…
Gestiona tu tiempo y aprende a no procrastinar
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¡MÁS TARDE LO HAGO!: Procastinación el enemigo de la eficacia y la productividad

¿Te dices a ti mismo, “mañana la hago, el fin de semana”? y así vas postergando los plazos. ¿Sólo cuando sientes cerca el último plazo, te pones en la tarea?  ¿Llevas rumiando una tarea mucho tiempo y nunca encuentras el momento…