rutinas de verano
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Cómo no perder la rutina en verano

Llega el verano y para muchos, también las vacaciones. Puede que asocies las vacaciones con no hacer nada y dejar al lado todas las rutinas saludables que has logrado durante el año. Por el contrario, las puedes asociar con un momento ideal…
gestión del tiempo en el trabajo

Tres ideas para mejorar la gestión del tiempo en el trabajo

El tiempo es un recurso escaso, no se puede recuperar, no se puede reemplazar, no se puede detener y muchas veces se te escapa ¡quién sabe en qué! Llegas al final de la jornada y te dices, “he trabajado todo el día y no he hecho nada,…
gestión del tiempo

Gestión del tiempo ¿Qué es?

La gestión del tiempo, o el control de nuestro tiempo, es un soporte fundamental de la productividad de las empresas. La gestión del tiempo es una habilidad de los empresarios y profesionales para asignar el recurso tiempo de la mejor manera…
Aprender a decir "NO"
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¿Cómo aprender a decir «NO»?

“Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros” P. Jakubowski ¡Qué difícil es decir “NO” y qué culpa nos genera! Así que hoy, traemos la pregunta del millón: ¿Cómo…
Establecer nuevos hábitos
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Establecer nuevos hábitos practicando

La importancia de conseguir nuestros propósitos Establecer nuevos hábitos practicando. Esa es la cuestión; ¿Cuántas veces tenemos el propósito de cambiar, de incorporar un nuevo hábito en nuestras vidas, lo intentamos y nos quedamos…
Gestiona tu tiempo y aprende a no procrastinar
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¡MÁS TARDE LO HAGO!: Procastinación el enemigo de la eficacia y la productividad

¿Te dices a ti mismo, “mañana la hago, el fin de semana”? y así vas postergando los plazos. ¿Sólo cuando sientes cerca el último plazo, te pones en la tarea?  ¿Llevas rumiando una tarea mucho tiempo y nunca encuentras el momento…
Tecnica de "pomodoro"
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La tecnica de «Pomodoro» y la Gestión del tiempo durante el confinamiento.

La dificultad para concentrarnos en el trabajo junto con la sensación de no llegar a todo, son algunos de los retos que enfrentamos a la hora de trabajar durante el confinamiento. Nos pasamos conectados/as a un ordenador todo el día, teletrabajando…
convertir ideas en proyectos
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¿CÓMO CONVERTIR UNA IDEA EN UN PROYECTO CONCRETO QUE TE MOTIVE A LA ACCIÓN?

¿Cuántas ideas tienes en tu mente que quisieras realizar y no llega el momento? Aquella idea que aprendiste en un curso y que te gustaría poner en práctica dado que sabes que va a mejorar significativamente tu manera de hacer las cosas,…