Trabajo semipresencial

¿Cómo afrontar la vuelta al trabajo semipresencial o presencial?

Dos años de pandemia y dos años de teletrabajo para muchas personas. Comienza la vuelta a la “normalidad” y te preguntas cómo afrontarla, de que forma es lo más saludable. Lo cierto es que se han dado tantos cambios en la manera de relacionarte…
Objetivos nuevo año

¿Por qué es tan importante marcarte objetivos de nuevo año?

Al comenzar un nuevo año, muy seguramente haces una lista con tus propósitos a realizar. Sin embargo, muy probablemente, pasan las semanas, te olvidas de tus objetivos y, a la final, terminas abandonándolos. Te estarás preguntando, ¿por…
Objetivos nuevo año

Las 10 técnicas de motivación para conseguir tus propósitos objetivos de nuevo año

¿Te cuesta alcanzar tus objetivos de nuevo año profesionales y personales? ¿sabes lo que tienes que hacer, pero no logras implementado? ¿tienes la sensación de no avanzar en tus objetivos, aunque le dediques tiempo y esfuerzo? ¿Defines…
Controlar el estres

¿Cómo manejo y controlo el estrés personal?

¿Te has sentido estresado alguna vez? Ante un cambio, un desafío o situaciones agobiantes, reaccionamos estresándonos, es normal. Sin embargo, si perdura en el tiempo más de lo necesario, entonces puede volverse un estrés crónico y afectar…
Gestión eficaz del tiempo y control de estrés

La gestión eficaz del tiempo y el control del estrés

¿Quieres hacer más de lo que puedes y no te da el tiempo? ¿sientes que no llegas a todo? ¿te gustaría hacer más de lo que estás haciendo ahora? La sensación de falta de tiempo es una fuente de estrés. No podemos llegar a todo, el tiempo…
Coaching y PNL

Coaching y PNL, ¿cómo podemos utilizar la Programación Neurolingüística?

¿Qué es el Coaching? ¿qué es la Programación Neurolingüística (PNL)? ¿se puede hablar de Coaching - PNL? y lo más importante, ¿para que sirve y cómo la podemos utilizar?   ¿Qué se entiende por PNL?   El nombre…
Gestión optima del tiempo

Los beneficios de tener una gestión óptima del tiempo

Te ha pasado que tienes la sensación de que podrías estar haciendo más de lo que haces ahora, ¿sientes que te falta tiempo, que no llegas a todo? ¿Qué no tienes una gestión optima de tu tiempo? Tú puedes hacer cualquier cosa, pero…
Improductividad laboral

12 errores más comunes en la improductividad laboral y cómo identificarlos

Según la última encuesta nacional de condiciones de trabajo, 3 de cada 10 españoles sufren estrés laboral. Un trabajador estresado es un 60% menos productivo laboralmente. Entre las causas del estrés están: ✔ Falta de planificación…
Objetivos Personales
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¿Cómo definir mis objetivos personales?

Cuando te subes a un taxi, lo primero que te pregunta el conductor es ¿a dónde la llevo? Tú le dices la dirección precisa para que te pueda llevar, de lo contrario no sabrá donde llevarte. El marcarte objetivos  claramente definidos…
Coaching para el crecimiento Personal
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El Coaching como herramienta para el Crecimiento Personal

A veces pienso en lo interesante que sería contar con una llave que me permitiera acceder a mis pensamientos limitantes más profundos, o descubrir los miedos que percibo a través de sensaciones en mi cuerpo, o comprender por qué repito comportamientos…