rutinas de verano
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Cómo no perder la rutina en verano

Llega el verano y para muchos, también las vacaciones. Puede que asocies las vacaciones con no hacer nada y dejar al lado todas las rutinas saludables que has logrado durante el año. Por el contrario, las puedes asociar con un momento ideal…
Gestión del miedo
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Tres claves para gestionar el miedo

“Neutralizamos el miedo al futuro con la fuerza del presente”. Marcelo Antoni   El miedo es una emoción necesaria para nuestra supervivencia y es fruto de la evolución. Existe un miedo primario, propio de los mamíferos, que…
Como gestionar mis emociones

¿Cómo gestionar mis emociones?

“La función de las emociones es proporcionar orientación para la acción”[1] Marcelo Antoni Las emociones son un aviso de lo que te está pasando, información de lo que sientes y vives en el momento, una reacción al estímulo que recibes…
Comunicación asertiva en equipos de trabajo

La asertividad para comunicar mejor en el trabajo

¿A veces te pasa que te comunicas de una determinada forma y luego te sientes mal contigo mismo? O que, en ciertos momentos, ¿te expresas de una forma agresiva que incomoda a la otra persona? La comunicación asertiva en equipos de trabajo…
Habilidades de un lider

¿Cómo potenciar mis habilidades como líder?

¿Tienes un equipo a tu cargo y no sabes cómo gestionarlo? ¿en ocasiones te enfrentas a conversaciones difíciles e incomodas con tu equipo y no encuentras como manejarlas? La habilidad de liderazgo se centra en la capacidad para influir…
Como ser positivo en el trabajo

¿Cómo ser positivo en el trabajo?

¿Eres de las personas que se quejan y a todo le encuentran un problema? O, por el contrario, siempre ves una posibilidad en cualquier tarea que emprendes. En tu trabajo, ¿identificas personas tóxicas, negativas que siempre están en la queja…
Coaching Profesional

El Coaching Profesional, te ayudará a alcanzar tus resultados

El coaching profesional es un proceso que facilita el aprendizaje y promueve el cambio. Es un proceso de acompañamiento por parte de un Coach profesional, a que transites desde el estado en que te encuentras actualmente a un estado deseado,…
/concentracion-en-el-trabajo

¿Cómo concentrarnos mejor y ser más productivos en el trabajo?

¿Terminas el día con la sensación de no haber logrado todo lo que te habías propuesto? ¿Sientes que no eres productivo y te faltan horas al día para llegar a todo? Quizás te haces estas preguntas por las presiones que recibes bien sea…
Trabajo semipresencial

¿Cómo afrontar la vuelta al trabajo semipresencial o presencial?

Dos años de pandemia y dos años de teletrabajo para muchas personas. Comienza la vuelta a la “normalidad” y te preguntas cómo afrontarla, de que forma es lo más saludable. Lo cierto es que se han dado tantos cambios en la manera de relacionarte…
Objetivos nuevo año

¿Por qué es tan importante marcarte objetivos de nuevo año?

Al comenzar un nuevo año, muy seguramente haces una lista con tus propósitos a realizar. Sin embargo, muy probablemente, pasan las semanas, te olvidas de tus objetivos y, a la final, terminas abandonándolos. Te estarás preguntando, ¿por…